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近视矫正>非手术治疗近视

轻度近视可做眼部调节训练恢复吗?

文章来源: 时间:2014-01-20

轻度近视可以恢复吗?轻度近视,特别是青少年儿童的轻度近视的恢复方法,不少人首先想到戴眼镜,但是除配镜方法外,对于青少年轻度的近视眼,其实还可以进行调节训练来恢复视力。

乌鲁木齐普瑞眼科医院的眼科专家介绍,对于青少年儿童来说,眼睛视力尚处于发展阶段,可塑性极大,通过坚持眼部调节训练方法,也可使视力部分恢复或恢复正常。那么,眼部调节训练的原理是什么,具体是怎么做的呢?>>>>非手术治疗近视眼的方法         

眼部调节训练的原理

调节训练的原理:人的眼睛是通过改变晶状体的形态,用增加晶状体屈光力的办法来完成看清近处物体的任务。把在看近处物体时眼内晶状体屈光能力的改变称之为调节。长此反复的调节训练可使眼部的肌肉得到锻炼,也可以增强睫状肌的收缩功能,晶状体的弹性也可得到恢复,还可使眼部的协调能力变得更强。

专家介绍,视力调节训练并非什么神奇的近视治疗方法,它只可以帮助视力的恢复,并不能真正解决近视眼的问题,因此不能盲从或者因此而放弃其他的近视治疗方法。如果眼睛有近视问题,最好还是到专业的眼科医院进行全面的检查,并在专家的指下制定科学的、最适合自己的近视治疗方案。

还有不少家长认为,戴了眼镜近视的度数容易加深,所以还是不戴眼镜好。这其实是一种误解,对于真性近视,如果不及时进行戴镜纠正用眼习惯,近视度数只会发展得越来越快。若是假性近视,也要通过放松眼睛的调节,使其恢复正常。>>>>验光配镜不当的危害

眼部调节训练的原理

近视眼患者可进行的眼部调节训练主要有以下三种:

1.注视训练:把一根食指放在两眼之间,把食指从远端渐渐向近端移动,直到眼前出现复视的情况时方可停下,每隔3分钟为1个阶段,可反复多次。

2.远视训练:双脚自然分开与肩同宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。眼睛最大可能的向前看,让眼睛做水平180°双向移动远视。每3分钟为1个阶段,可反复做。

3.环视训练:双脚自然分开与肩同宽,头部保持不动,让眼睛在眼眶内顺时针旋转360°,然后再反向逆时针旋转360°,如此反复,3分钟为1个阶段。每天固定时间反复做。

专家提醒:青少年儿童在戴了眼镜后也要注意用眼卫生,看书写字时要保持良好的坐姿,一次用眼时间不要太长,要注意眼睛的劳逸结合,并增加户外活动,这样除少部分遗传性近视以外,一般性的近视眼还是能够得到预防和控制的。

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