在日常生活中如果用眼姿势不良，比如伏趴、躺卧、光线过强过弱或动荡不稳的情况下看书等，很容出现眼睛疲劳，造成视力减退，导致假性近视的发生。那么，哪些食物对治疗假性近视有效果?

乌鲁木齐普瑞眼科医院专家指出，假性近视是指将要进入近视的状态。这时尚有恢复原有视力的可能性，必须及早处置。时常看远方的星星或绿色景物，多吃一些含锌较多的食物，如：黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等，对治疗假性近视都有帮助。>>>>假性近视的症状

预防假性近视：

1.保持良好用眼习惯：培养日常生活中正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。

2.避免过度用眼：保证课间、工作10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。写字时间不要过长。

3.看视光线明亮：光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字，减轻眼睛负担。

4.不近距离看强光色物体：眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息，远眺或做眼保健操。

乌鲁木齐普瑞眼科医院专家建议，一旦发现视力下降，要尽快带其到正规医院或眼镜店进行散瞳验光，如果确诊为假性近视，不要配眼镜，而需在医生指导下点一些有"解除睫状肌痉挛"作用的眼药，再配合平时的科学用眼，视力是可以恢复正常的。

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