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近视如何才能怎样提高视力
文章来源：
时间：2015-03-13
视力对我们来说很重要的。可是现在近视眼的人群越来越多地时候，保护和提高自己的视力是十分有必要的。那在生活中，我们要该注意什么，或者说，采取一些什么样的措施才能提高我们自己的视力呢？
如何提高视力呢？
1.养成良好的用眼习惯
人体的身体器官每天都需要一个修养的时间。比如说肝脏，眼睛。所有我们要养成良好的用眼习惯。每天记得做一下眼保健圣，中午记得小睡一会，让眼睛适当的休整一下。同时，看书的时候也要记得不要距离书本太近，不要躺在床上看书写字，上班学习的时候，也要注意所在的光线环境，不能太亮也不要太暗。
2.控制上网时间
现在，很多人上班时对着电脑，下班后也忍不住打开电脑，网购，看看新闻，观看视频和电影，长时间趴在电脑前面。这样对眼睛的伤害是很大的。要尽量克制自己，每隔40分钟左右离开一下电脑，让自己的眼睛放松一下。个人建议，在电脑上装一个软件，每隔一段时间，屏幕就自动关闭了，这样你就不得不离开电脑了。
3.多吃水果和鱼
水果里面富含丰富的维生素，对于我们的视力是很有帮助的。尤其是眼睛长时间对着电脑屏幕的人一定要多吃水果和鱼，这样可以增强视力的抵抗力，对眼睛的保健作用还是很有一定作用的。
4.打乒乓球
乒乓球是我们很常见也容易玩的一种运动。两个球蹦来蹦去，看上去似乎很简单，别小看这种运动，对视力的调节和改善是很有帮助的。乒乓球忽远忽近，可以让自己的眼球一直在移动，对自己的视力的好处就不多说了。
如何有效恢复视力？
很近视患者都有多方面了解过近视的治疗方式，既然眼科医生提到，只有手术才能够根治近视，那是否所有近视患者都能做近视眼手术呢？答案是否定的。近视眼的治疗成年人和青少年儿童有着截然不同的方式，我们一起来看看。
飞秒激光近视眼手术有非常严格的要求：首先，年龄必须在18岁-50岁之间；其次，度数在1200度以内且角膜厚度充足；最后，眼部无其他炎症或疾病。飞秒激光近视手术是目前国内运用最为广泛且术后效果好的一种近视治疗方式，在角膜厚度允许的前提条件下，飞秒激光联合虹膜定位波前相差技术使得手术后的视觉效果更加完美。
ICL人工晶体植入术是一种矫正高度、超高度近视的最新和最安全的手术，它可突破角膜屈光手术极限，使视觉质量更卓越！该手术是将一种由先进胶原蛋白材料collamer制成的柔软晶体，通过一个微型切口植入眼内，安放在人眼晶体前安全区，达到矫正近视及散光的目的，整个手术仅需要15分钟左右。ICL术不祛除、不破坏眼角膜组织及眼内正常组织，可大范围矫正近视(200-2000度)、远视(500-1000度)和散光(100--600度)，卓越的视觉效果可提前预见，是角膜薄、度数高、干眼症患者的首选。
角膜塑形镜有效控制孩子近视
未成年人近视怎么办？首先你必须要知道的是12岁以下的儿童近视，必须到正规眼科医院进行散瞳验光，确诊并明确区分真假性近视，假性近视可以自然恢复，而真性近视必须重视即刻控制度数的发展。
对于12岁以下真性近视，或12岁以上18岁以下人群近视怎么办？普瑞眼科专家推荐角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种夜间配戴，白天摘取即可恢复正常视力的高透氧型隐形眼镜；目前国家严格规定，角膜塑形镜适合500度以内的近视人群，高于600度严禁验配，验配角膜塑形镜属于医学行为，必须到正规眼科医疗机构进行。
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