预防高度近视，首先要养成良好的用眼习惯。很多孩子玩起电脑、手机，或者是看起电视来就忘了时间的存在，不注意休息，这对眼睛健康是非常不利的。特别是手机，显示屏上的图案和字通常都会很小，很多人还不注意光线的调整，这些都有可能导致近视度数的加深。

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乌鲁木齐普瑞眼科医院介绍，高度近视也是一种屈光不正症状，一般度数大于600度即判定在高度近视范围之内，高度近视通常还伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络萎缩性等退行性病变。现在有很多学龄前儿童出现近视症状，除了常染色体隐性遗传的原因外，不良的用眼习惯也是近视的重要原因。

勤做眼保健操有助于消除视疲劳、保护视力健康，是我们每个人都可以做到的日常防护，每当看书时间长或感到视力疲劳时都可以做眼保健操来缓解疲劳。很多学生都还认识不到眼保健操的重要性，作为家长和老师应经常督促提醒，避免度数加深。多做室外活动。多看花草树木等植物有利于眼睛的放松和休息，近视患者应多参加室外活动，平时休息的时候也可在视野开阔处极目远眺来缓解视疲劳。

专家提示：高度近视一定要定期检查视力，不要只在配眼镜的时候才验光检查视力。为了眼睛的健康、防止度数加深，近视患者应定期检查视力，得到最及时的诊治，这样才能有效预防度数加深。