随着手机功能的日益丰富，越来越多的人开始把手机作为自己的亲密伙伴，甚至到了晚上睡觉的时候也要“同床共枕”，依依不舍。玩游戏、看电影、看电子书、刷微博、发微信，这些休闲娱乐的背后却隐藏着重大的健康隐患。那么，晚上不开灯玩手机可以导致眼底出血吗?

晚上不开灯玩手机的危害：

人眼看清物象的原理是位于视网膜黄斑区的细胞内和细胞之间发生了光化学反应，继而产生生物电效应，化学反应是有物质基础的，所以人眼能正常使用的时间是有限的，或者说是该有个度的，况且在看见光中还有一些光线是会对视网膜细胞造成损害的，所以我们应该避免对眼睛的过度使用。

长期在不开灯的夜里玩屏幕很亮的手机，会因为强光大量进入眼睛从而会导致眼压的上升，引发闭角型青光眼。青光眼的眼压不控制的话会造成视神经损坏，这种眼疾至永久性失明的几率很大。

专家提醒读者朋友们注意，平时应调整好手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。夜里使用手机应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。现在许多手机都有“夜间模式”，将“夜间模式”打开也是有效缓解眼部疲劳的一个好方法。

引起眼底出血的原因：

眼底出血常见于高血压视网膜病变、糖尿病及肾病引起的视网膜病变。视网膜静脉周围炎、视网膜静脉阻塞、视盘血管炎以及血液病引起视网膜病变，眼外伤性眼底出血。

主要以毛细血管病变最为常见，尤其是来自静脉方面的出血，多发生在患者出现局部或全身病变，由动脉方面发生的出血比较少见，主要由于毛细血管内膜损害，渗透性增加，使血液渗出，血液动力学的改变，血液粘稠度高，静脉血流迟缓或滞留，静脉血栓，静脉壁的炎症等。动脉主要见于动脉血管壁局部粥样硬化或血管栓塞等情况。

眼底出血的病因有机械性阻塞(如血栓);炎症性疾患或免疫复合物侵犯血管壁，如视网膜静脉周围炎、视盘血管炎;全身性血管病如高血压、动脉硬化、糖尿病、肾病、血液病等视网膜病变;眼外伤出血;视网膜血管异常，各种不同的病因导致相同的病理损害，如视网膜出血、渗出、微血管瘤、新生血管等。

眼底病专科是乌鲁木齐普瑞眼科医院的重点科室之一，由十多名经验丰富的医护人员组成医疗团队，致力打造成为造西南地区最权威、最知名的眼底病诊疗学组之一。 独家或率先引进当今世界眼科前沿的检查和治疗设备，现配备有美国博士伦玻切仪、德国ZEISS210高档手术显微镜、ZEISS视网膜光学相干断层扫描仪(OCT)、ZEISS眼底激光仪等尖端设备，对诊治各种常见和复杂的眼底病起到了很好的保障作用。

专科能独立开展：巨大裂孔的视网膜脱离、复发性视网膜脱离、晶状体或晶状体皮质脱入玻璃体腔、人工晶体脱入玻璃体腔、黄斑裂孔、视网膜下新生血管膜、视网膜下出血、诊断性玻璃体切除、眼内异物残留的眼外伤、眼内炎、急性视网膜坏死、葡萄膜炎和无晶状体眼黄斑囊样水肿等诊疗项目，为新疆患者提供一流的眼保健服务。

玻切手术：攻克眼底疾病的最好技术

温馨提示：如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线专家会给您最专业，最详细的解答，或是拨打我们的免费电话咨询，与专家一对一详解!