视力的减退渐渐成为众多都市男女和学龄儿童的一大难题，近视度数的不断加深不仅会影响生活和学习的便利性，而且近视度数越高对眼睛的健康也越不利，甚至会引发一些病症。乌鲁木齐普瑞眼科医院提醒，预防近视度数的加深要从小事做起，这样才能做到防微杜渐，保障视力健康。

除了遗传因素以外，近视加深也受到很多外因的影响。一方面是从事文字工作或是其他近距离工作的人群，视力经常会受到影响，用眼过度也是视力下降的一大主因。为了防止视力下降，在长时间用眼后不妨通过眺望远景或是做眼保健操等让眼睛得到片刻的休息。

另一方面是环境污染对视力的影响。由于角膜的透气性，空气中的一些有害物质也会通过氧气的吸入而进入角膜，平时不注意用眼卫生便会直接影响视力度数。因此佩戴近视隐形眼镜的人，在日常要特别注意用眼卫生，有条件的，可选择透气性更好的硬性隐形眼镜来佩戴。在佩戴硬性隐形眼镜入RGP镜片时，也应注意对镜片的清洗和保养。

对于青少年儿童近视眼，可以选择MCT角膜塑形镜来矫正视力，只需晚上睡觉时佩戴，白天摘去后就能获得清晰视力，十分适合还在上学的学生来预防和控制近视的加深。

除了加强眼睛的保护外，食物的营养补充对眼睛的健康也具有一定的作用哦，同学们平时可以多吃一些富含维生素A、B1、B2的食物，例如动物肝脏、水果蔬菜等，可以维持角膜正常代谢，让眼睛更明亮有神。