全球约有3700万名失明人士：每5秒便有1人失明，每分钟就有1个儿童失明——当中竟有75%的个案是可防的!想天天张开眼睛都能享受美丽世界?护眼行动刻不容缓!为呼唤全球正视失明问题，并强调眼睛护理是天赋人权，世界卫生组织和国际防盲组织自2000年起，联同世界超过百多个国际志愿团体、非政府机构及民间医疗组织，把每年的10月第2个星期四定为“世界视觉日”。

眼睛是心灵的窗户，表情达意离不开一双明亮的眼睛。可是，很多人却被眼疾困扰。

婴儿：早产儿视网膜病变

早产儿视网膜病变是早产儿常见的并发症之一，已成为威胁早产儿视力，甚至导致失明的主要原因之一。早产儿视网膜发育不成熟，有一个灰白色血管不能逾越的分界线，阻止血管正常生长。出生体重越低、胎龄越小，ROP发生率越高，病情越严重。常见于出生后3～6周，临床上分成活动期及纤维膜形成期。

护眼技巧：一旦检查出早产宝宝视网膜病变要及时治疗，对早产儿严格限制用氧是唯一的有效预防措施，除非因发绀而有生命危险时，才可以给以40%浓度的氧，时间亦不宜太长。

少年：近视眼、弱视、干眼症等

目前在门诊接诊的年轻干眼症患者的比例越来越高，不少患者都是因长时间使用电脑、手机造成的。手机上网导致的干眼症是视频终端综合症的表现，眼睛正常情况下每分钟眨16次，使用电脑手机上网、看视频长时间阅读等导致眨眼次数下降，每分钟只有2～3次。

护眼技巧：针对视频终端使用时间过长的干眼症患者，在使用电脑的时候有意识地主动眨眼，每30分钟离开电脑，向远方眺望。

青年：青光眼

青光眼是由于眼内压间断或持续升高所引起的一种眼病，如不及时治疗，视野可全部丧失导致失明。青光眼是全球第二位致盲性眼病。

护眼技巧：保持心情舒畅，避免情绪过度波动;不要暴饮暴食、大吃大喝;坚持体育锻炼;少在光线暗的环境中工作或娱乐;饮食起居规律，劳逸结合;保持良好的睡眠。

中年：糖尿病视网膜病变等

糖尿病的可怕之处并不是血糖波动，而是随之而来的各种并发症，糖尿病视网膜病变就是最主要的糖尿病并发症之一，它所带来的视力损害也是巨大的，如不加以干预治疗，致盲的可能性极大。9成糖尿病患者难逃糖尿病视网膜病变，其发病率有随着病程和年龄的增长而增高的特点。

护眼技巧：只要发现自己有糖尿病，就要到眼科检查眼底。如果眼科医生诊断眼底没有问题，坚持每年检查一次即可。

老年：白内障、高血压视网膜病变等

老年性白内障又称为年龄相关性白内障，即到了一定年龄以后，眼内的透明晶状体变混浊而影响视力。老年人出现视物模糊且瞳孔灰暗或白色、视物重影、近视或老视度数降低这些现象其中一个，就应考虑患有白内障的可能。

护眼技巧：饮食起居要规律，营养要全面，注意劳逸结合，改掉生活中的不良习惯，如吸烟、酗酒等;及时治疗能促使白内障发生的疾病;老年人晶状体弹性减退，睫状肌调节能力减弱，不宜过度用眼，阅读和看电视时间不宜过长，否则会引起眼睛胀痛，甚至头痛等。

普瑞眼科专家呼吁：眼部问题不容忽视，当你的眼睛出现不适时，一定要到专业的眼科医院及时就诊。