办公室白领要警惕干眼症
干眼症原是一种老年性疾病，但近年来随着电脑的普及、工作环境的改变，中青年人甚至中学生的干眼病患者日益增加，特别是办公室人群已成为干眼症的潜在高发群体。
常年做策划的贾小姐每天都要在封闭的办公大楼内，享受着冷暖空调服务，对着电脑工作到深夜。近来她突然常觉得爱流泪、眼睛发干、发热、看东西不清楚，有时还痒得厉害，便到乌鲁木齐普瑞眼科医院来就诊。经检查发现，其眼泪和睑板腺均有问题，被诊断为干眼症。
乌鲁木齐普瑞眼科王鸿雁专家指出，人们在电脑前连续工作不要超过两小时，工作时要经常练习眨眼或眼球尽量向左右上方看，类似“翻白眼”，有助于预防干眼症。
专家介绍，正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，以保持眼球湿润不干燥，这是维持眼睛表面健康的基础。长时间使用电脑或驾驶，眨眼频率降低，泪膜稳定性降低，患干眼症可能性就会增高。通常正常人每分钟眨眼约20次，若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数减少至每分钟4至5次，泪膜便难以稳定，从而使眼睛干燥酸涩。加之，越来越多的办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发过快，也会使泪液分泌减少，容易导致干眼症。
乌鲁木齐普瑞眼科医院中医眼科诊疗主要将中医与西医有效结合，运用内部调理及外治法综合治疗各种眼科疾病，以"专家、专科、专病、专治"为特色，集医疗、科研、保健、康复于一体。采用中药眼部熏蒸疗法治疗干眼症。通过药物的热辐射作用，使局部血管扩张，改善血液循环，活血明目，疏通眼部气血循环，达到治疗干眼症的目的，受到广大患者的一致好评。
预防干眼症*有效的办法是保持生活规律，睡眠充足，多喝水。但在无法改变工作性质的情况下，**的办法是高频率并完整地进行眨眼动作，切忌“目不转睛”，每隔一小时至少让眼睛休息快速，做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。如果是眼镜族，在电脑前**不使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，建议距离为50至70厘米，荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，形成15度至20度的下视角，这样可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到**。但持续一小时左右的下视角工作后也要尽量向左右上方进行眼球运动。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度调节到**亮度的一半即可，以看得清楚但比周围物体稍暗为宜。
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