现在的干眼症眼干涩越来越多，不难发现干眼症发展到重度后会令人“欲哭无泪”，最可怕的是重度干眼症长期得不到有效治疗甚至还可能让人失明!眼干涩、眼睛无泪怎么办?

下面主要总结2条日常生活中常见眼干因素：

一、空调抽湿致空气干燥

空气干燥容易造成眼球里的水分蒸发过快，眼睛会处于缺水的状态，从而产生眼睛干涩、胀痛的症状。现在夏季即将来临，天气也一天天热起来了，很多人已经在室内开起了空调，空调房里的空气湿度是很低的，所以要注意在空调房里放一盆水改善空气湿度。

二、长时间工作，眨眼次数少

办公室白领除了要忍受空气干燥，还要忍受每天8小时对着电脑工作，如果感觉眼部过于干燥难受，还可以滴一些人工泪液，或者通过吃酸梅来刺激泪液的分泌。

针对眼睛干涩、眼睛疲劳，7个小偏方帮你缓解眼干涩：

1. 热毛巾敷眼10分钟，热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

2. 少接触空调以及风沙、烟尘等环境，不要使用吹风机，不要吸烟;

3. 在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。

4. 适时远离都市，到郊外青山绿水处，登高远望，呼吸清新空气，对干眼症的防治亦大有裨益，也对缓解眼干涩有较好疗效。

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