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眼睛干涩怎么办？冬季当心与干眼不期而遇！
文章来源：
时间：2015-01-27
近段时间，在乌鲁木齐普瑞眼科医院，门诊中干眼患者数量大幅增加。其中，有七八成都是办公室白领。医院专家说，冬季是干眼的高发时节，而办公室白领因为久坐空调房，长时间面对电脑和手机，是非常容易发生干眼的。
干眼的症状治疗方法
干眼是一种十分常见的眼表疾病，一般来说，患有干眼症的患者大多会感到眼镜有干涩感、异物感、视疲劳眼烧灼感、畏光、视物模糊等现象。患上干眼，轻则造成眼部不适，严重者可以致盲。
眼科专家提醒您：干眼应该重预防
有资料显示，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有眼睛干涩。所以，普瑞眼科专家提醒，干眼要以预防为主，具体可以从以下几方面入手：1、避免长时间操作电脑，在中途有意识让眼睛休息。通常连续操作1小时，就应该休息5至10分钟，休息时可以看看远处或做做眼保健操。>>>自我诊断干眼症的8大依据
2、调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了。
3、要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
4、少带隐形眼镜，让眼睛能够自由呼吸。
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