很多白领或学生午休的时间，只能趴在桌子休息，然而趴着睡的时候脸是朝下的，压迫着眼球，往往在睡醒后眼睛一片模糊，很久都无法聚光，即使带上戴眼镜也一样，对此很多人都担心不已。下面是关于趴桌子睡觉起来后一只眼睛模糊的详细介绍。

专家表示，趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。长时间压迫眼球后，引起视网膜缺血、角膜水肿和轻度变形，最终导致失误模糊和变形。如果眼睛很脆弱(例如高度近视)，甚至有视网膜脱落的危险。 一般情况下，休息十几分钟到几十分钟就好了。

趴在桌上睡觉对身体还有几点危害：

1.熟睡时，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，导致抵抗力降低。如果保暖不当，还会出现鼻塞、头晕等症状。

2.即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，会出现手臂麻木、酸疼等症状。专家提醒，午睡最好躺着睡。如果条件不允许，可以在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡。

此时，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态其实可以买个抱枕，把头侧放在抱枕上面睡，这样不会压迫到视神经和手臂，脖子也会舒服一点。最好还是能躺下睡一下。

为了自己的眼睛健康着想，在日常生活中应做好护理工作，当眼睛出现不适时，应及时到医院进行就诊。乌鲁木齐普瑞眼科医院是全国大型专业眼科连锁医院，云集疆内及国内最顶尖的眼科专家，采用国际一线眼科诊疗设备，治疗方式及理念与国际接轨，西北最大的眼视光中心用爱传递光明，值得您的信赖。

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