怎样不花钱治疗近视眼?专家介绍，对于假性近视，是可以靠按摩和调节的方法来恢复的，如果在日常的饮食中，多吃点对眼睛视力有益的食物，通过按摩缓解眼部疲劳，对于假性近视来说，也是可以达到不花钱治疗近视眼的效果的。

不过专家也指出，对于已经形成的近视，即使是正确的按摩方法也只能够缓解眼部的疲劳，只能起到暂时缓解的效果。其实，怎样不花钱治疗近视眼，眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

许多研究都已经证明，枸杞有改善视力的作用，同时枸杞中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。美国的一项研究也证实，枸杞可以帮助缓解视力衰退。

维生素A：不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

花青素：众所周知，花青素对眼睛视力有很好的保健作用。需要摄入花青素目前可通过食补的方式，譬如食用蓝莓、草莓、葡萄、紫玉米、胭脂萝卜等获得。为了正确引导消费者如何使用具有花青素产品，许多花青素研发机构纷纷发表文章，提醒消费者正确对待消费，不要盲目追求花青素产品，

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